C vitamini (Askorbik asit) güçlü ve dengeli bağışıklık sistemi, yaraların iyileşmesi, KOLLAJEN sentezi, vücudun DETOKS kapasitesi, sağlıklı bir endokrin sistem (kortizol, östrojen, progesteron, tiroit, katekolaminler vs.) için gerekli olan çok önemli bir vitamindir .
C vitamini bu özellikleri nedeniyle kalp damar sağlığı, cilt sağlığı, soğuk algınlığı, akut bronşit gibi enfeksiyonlardan korunma ve yaşlanma karşıtı olarak özel bir yere sahiptir.
C VİTAMİNİ İÇİN ÖNEMLİ NOTLAR;
- Vücudun KOLAJEN sentezini artırarak başta cilt , kas iskelet ve eklem sağlığı olmak üzere tüm beden sağlığına önemli katkı sunar. Kas ve Eklem ağrıları olan kişilerde c vitamini doku onarımını artırır, ağrıyı azaltabilir. Yaşlanmayı geciktirir.
- Güçlü bir antioksidan olması nedeniyle damar elastikiyetini korur, aterosklerozu engeller. Sağlıklı bir kalp damar sistemi için çok önemli bir vitamindir.
- Güçlü bir antioksidan olması nedeniyle özellikle sigara kullanan kişilerde AKCİĞERİN YAŞLANMASINI geciktirir (özellikle Kronik Bronşit, KOAH ve Amfizemi geciktirir). Sigara bağımlısı olan kişilerin C vitamini ihtiyaçları bu nedenle daha fazladır.
- C vitamini ince bağırsaktan demir emilimini artırır, kansızlığı olan kişilerin oral demir takviyesi ile birlikte c vitamini almalarını öneririm.
- Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için pek çok enfeksiyona karşı vücudun direncini artırır.
- Bağışıklık sistemini ve vücudun antioksidan kapasitesini artırmak için kişinin antioksidan kapasitesine göre 2.5-7,5 gram arası c vitamini intravenöz yapılabilir, kişinin antioksidan kapasitesi çok düşükse (GGT çok yüksek, kronik enflamasyon ve kronik hastalıklar yoğunsa) 7,5 gram pro-oksidan etki yapabilir. Bu nedenle doz ayarı tamamen hastaya özgü olmalıdır.
- İntravenöz c vitamini kan magnezyum düzeyini düşürebilir, çarpıntı, kramp, yorgunluk gibi hipomagnezemi belirtilerine yol açabilir. Bu nedenle eşzamanlı magnezyum takviyesi önemlidir.Özellikle kanser tedavisinde destek amacıyla verilen yüksek doz c vitamini tedavisinde (15-150 gram/gün)