Kronik Hastalıklara Bütüncül Yaklaşım
Kronik Hastalıklar Nelerdir?
Kronik hastalıklar, yaşam boyunca devam eden, tedavisi tam olarak mümkün olmayan uzun vadeli hastalıklardır. Yaşam şekline, bakış açısına, ilişleri de etkileyebilen kronik hastalıklara strese de neden olabilir. Dünyada önde gelen ölüm nedenleri arasında yer alır. Kalp hastalıkları, kanser ve diyabet gibi hastalıklar en çok görülen kronik hastalıklar arasındadır. Kişinin kronik hastalıkla baş etmesi artık mümkün değilse, bu durum ruh sağlığını da etkileyebilir. Kronik bir hastalığın erken teşhisi ve tedavisi, genellikle hastalığın daha sonraki seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
En yaygın olan ve sık görülen kronik hastalıklar şunlardır;
- Kalp ve damar hastalıkları
- Artrit hastalıkları
- Kanser türleri
- Bronşit, astım, KOAH gibi solunum yolu hastalıkları
- Diyabet
- Tiroid hastalıkları
- Yüksek tansiyon
- Alzheimer ve demans gibi nörolojik hastalıklar
- Alerjiler
- Mental hastalıklar
- Gastrointestinal hastalıklar
- Obezite
- Kemik erimesi (osteoporoz)
- Distimi (kronik depresyon)
Kronik Hastalıklar Neden Olur?
Kronik bir hastalığın oluşmasında genetik yatkınlık, kazalar ve viral hastalıklar dış faktörler yer alır. Çevresel faktörlerde kronik hastalıklara neden olabilir. Bunların yanında hareketsiz kalma, sağlıksız beslenme ve aşırı alkol, sigara kullanımı da kronik hastalıklara zemin hazırlar.
Kronik hastalık nedenleri şöyle sıralanabilir:
- Hava kirliliğinin
- Asbest maruziyeti
- Stres yoğunluğu
- Aşırı alkol tüketimi
- Sigara içmek
- Egzersiz yapmamak
- Fazla kilolu olmak
- Sağlıksız beslenmek
Kronik Hastalıklar Önlenebilir mi?
Yaşam tarzı, rutin alışkanlıkların yanında diyabet, aşırı kilo, kalp sorunları ve kanserler kronik hastalıklar için bir risk faktörü olarak tanımlanır. Düzenli sağlık kontrolleri sayesinde, vücuttaki belirtileri de dikkate alarak erken tanı ve teşhis konulabilir. Bu sayede gelişen hastalığa yönelik olarak erken müdahale gerçekleşir ve ilerlemeden önlenebilir. Kronik hastalıkları önlemenin yolları ise şöyle sıralanabilir:
- Düzenli olarak spor ya da egzersiz yapmak
- Tütün ürünlerini azaltmak ya da hiç kullanmamak
- Sağlıklı ve doğu bir beslenme planı çizmek
Kronik Hastalıklara Bütüncül Yaklaşım
Bütüncül yaklaşım, kronik hastalıkların tedavisinde sadece belirtilere odaklanmak yerine, vücudun tüm sistemlerini ve yaşam tarzını dikkate alarak bütünsel bir tedavi ve bakım anlayışını benimser. Bu yöntemle, beden, zihin ve ruh sağlığı birlikte ele alınır. Örneğin, beslenme, egzersiz, stres yönetimi, uyku düzeni ve psikolojik destek gibi alanlar bütüncül yaklaşıma dahildir. Böylece, kronik hastalıkların nedenlerine ulaşılmaya çalışılır ve hem semptomları hafifletmek hem de hastalığın ilerlemesini durdurmak amaçlanır. Modern tıpta, alternatif ve tamamlayıcı terapilerle de desteklenerek, hastanın yaşam kalitesini artırmak hedeflenir.
Bütüncül Yaklaşımın Temel Unsurları
- Vücut-Mind-Enerji Dengesi: Bedensel sağlık kadar, zihinsel ve duygusal sağlığın da önemli olduğunu kabul eder. Stres, anksiyete, depresyon gibi psikolojik faktörler, kronik hastalıkların ilerlemesini ve şiddetini etkileyebilir.
- Bireysel Özellikler: Her bireyin genetik, çevresel ve yaşam tarzı farklıdır. Bu nedenle tedavi planları kişiye özeldir.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi ve sağlıklı alışkanlıklar, hastalığın kontrol altına alınmasında önemli rol oynar.
- Alternatif ve Tamamlayıcı Terapiler: Akupunktur, aromaterapi, naturopati, meditasyon ve yoga gibi yöntemler, geleneksel tedaviyle birlikte kullanılarak yan etkileri azaltmak ve yaşam kalitesini artırmak hedeflenir.
- Etkileşim ve Bütünsel Bakış: Organlar ve sistemler arasındaki denge, hormonal ve nörotransmitter dengesine önem verir. Bu sayede, kronik hastalıkların tetikleyicilerini ve nedenlerini bütünsel olarak çözmeye çalışır.